Jesteśmy zapracowani i zabiegani. Nie zawsze znajdujemy czas i ochotę na samodzielne komponowanie posiłków, nie mówiąc już o suplementach diety. Oczywiście w internecie roi się od przepisów na zdrowe napoje, shaki i koktajle. Jednak często wolimy kupić gotowe produkty niż przeszukiwać sklepy w poszukiwaniu pojedynczych składników. Szukamy wtedy gotowych suplementów, a ich wybór jest naprawdę duży.

Suplementy w proszku czy w kapsułkach?

BANAN

Banany to bardzo popularne owoce południowe i jedne z najstarszych roślin uprawnych. Pochodzą najprawdopodobniej z Wysp Archipelagu Malajskiego i Indii. W sklepach dostępne są przez cały rok. Uwielbiają je dzieci i dorośli. Są słodkie, aksamitne i sycące.

Wiadomo, że cukier zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy, próchnicy i chorób serca. Dodatkowo mocno zakwasza organizm i uzależnia. Nie jest też tajemnicą, że cukrem „karmimy” candidę i raka – nie bez powodu nazywany jest on przecież ‚białą śmiercią’. Czym więc możemy go zastąpić?

   CO NAM SIEDZI W JELITACH

Nasze jelita to złożony ekosystem. W jelitach dorosłych ludzi znajduje się ponad 1000 gatunków bakterii które zasiedlają poszczególne odcinki układu pokarmowego. Najwięcej w jelicie grubym, gdzie łączna masa bakterii jelitowych osiąga około 2 kg. U ludzi zdrowych są to zazwyczaj mikroorganizmy przyjazne dla zdrowia.