„Kipi kasza kipi groch, lepsza kasza niźli groch, bo od grochu brzuszek boli, za to kasza brzuszek goi”. Każdy chyba zna tą dziecięcą wyliczankę. I kasza i groch to samo zdrowie, którego nie może zabraknąć w każdej kuchni. Tym razem skupimy się na zaletach wszelkiego rodzaju kasz. Co warto o nich wiedzieć?

Pochodzi z Gujany Francuskiej. Obecnie jest uprawiany w Indiach, Afryce Wschodniej, Meksyku, Stanach Zjednoczonych oraz w większości tropikalnych rejonów.

Gorąco… słońce praży, wysoka temperatura męczy, a Ty cały dzień na nogach. Pod koniec dnia buty zaczynają uwierać, jakby przez parę godzin zmniejszyły się o dwa numery. Czy wiesz, że ten dyskomfort to nie zawsze wina niewygodnych butów? To znak, że twoje nogi błagają by zapewnić im komfort i dać odpocząć.

Dziś wszyscy mamy dostęp do różnych egzotycznych produktów spożywczych, pochodzących z najdalszych zakątków świata – Afryki, Azji czy Ameryki Środkowej. Owoce tropikalne, przyprawy, kosmetyki, słodycze, oleje, kakao, czekolada czy kawa powstają często w Krajach Trzeciego Świata.

O tym że glinki mają niesamowite działanie kosmetyczne, wiemy nie od dziś. Stosuje się je w formie maseczek na twarz. Poprawiają stan każdej cery, pod warunkiem, że umiejętnie dobierzemy ich rodzaj. Glinki zawierają wszystkie makro i mikroelementy niezbędne do funkcjonowania naszej skóry, np.:  fosfor, magnez, wapń, selen, żelazo, cynk i miedź.

Największą zaletą glinek są jej właściwości absorpcyjne, co oznacza, że dzięki nim wydalamy z organizmu toksyny  oraz inne niepotrzebne produkty uboczne, w zamian  otrzymując  minerały.

Jesteśmy zapracowani i zabiegani. Nie zawsze znajdujemy czas i ochotę na samodzielne komponowanie posiłków, nie mówiąc już o suplementach diety. Oczywiście w internecie roi się od przepisów na zdrowe napoje, shaki i koktajle. Jednak często wolimy kupić gotowe produkty niż przeszukiwać sklepy w poszukiwaniu pojedynczych składników. Szukamy wtedy gotowych suplementów, a ich wybór jest naprawdę duży.

Suplementy w proszku czy w kapsułkach?

BANAN

Banany to bardzo popularne owoce południowe i jedne z najstarszych roślin uprawnych. Pochodzą najprawdopodobniej z Wysp Archipelagu Malajskiego i Indii. W sklepach dostępne są przez cały rok. Uwielbiają je dzieci i dorośli. Są słodkie, aksamitne i sycące.

Wiadomo, że cukier zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy, próchnicy i chorób serca. Dodatkowo mocno zakwasza organizm i uzależnia. Nie jest też tajemnicą, że cukrem „karmimy” candidę i raka – nie bez powodu nazywany jest on przecież ‚białą śmiercią’. Czym więc możemy go zastąpić?

   CO NAM SIEDZI W JELITACH

Nasze jelita to złożony ekosystem. W jelitach dorosłych ludzi znajduje się ponad 1000 gatunków bakterii które zasiedlają poszczególne odcinki układu pokarmowego. Najwięcej w jelicie grubym, gdzie łączna masa bakterii jelitowych osiąga około 2 kg. U ludzi zdrowych są to zazwyczaj mikroorganizmy przyjazne dla zdrowia.

Nagle przestajesz osiągać sukcesy w szkole i w pracy, coraz gorzej się uczysz, a może trudno z Tobą wytrzymać, bo jesteś ciągle rozdrażniony?